Velkommen til en retreat hvor stillheten danner grunnlaget for personlig utvikling og integrasjon.

​

Gjennom meditasjon, kroppsbevissthet og varsomme relasjonelle prosesser inviteres du inn i et trygt fellesskap hvor nye erfaringer kan vokse frem i sitt eget tempo.

​

Retreaten bygger på SRI – Stillhetsbasert relasjonell integrasjon, en modell utviklet ved Søsætra. SRI bygger på forståelsen av at mennesker utvikles gjennom erfaringer, og at nye, trygge relasjonelle erfaringer kan bidra til økt regulering, integrasjon og en dypere opplevelse av trygghet og kontakt.

​

Dette er en retreat hvor du inviteres til å ta med deg det som er levende i livet ditt akkurat nå. Det kan være en personlig utfordring, en livsovergang, relasjonelle temaer, spørsmål om retning eller et ønske om å komme i dypere kontakt med deg selv.

​

Deltakerne kommer med ulike livserfaringer og ulike temaer. Retreaten er ikke bygget rundt ett bestemt tema, men rundt en trygg og støttende ramme hvor det som er viktig for deg kan få oppmerksomhet og rom.

​

Gjennom stillhet, meditasjon, kroppsbevissthet og varsomme relasjonelle prosesser legger vi til rette for reparative erfaringer. I et trygt og omsorgsfullt fellesskap får du rom til å møte det som lever i deg – med nærvær, nysgjerrighet og medfølelse.

​

Gruppen har en sentral rolle i SRI. Gjennom omsorgsfulle og tydelig ledet relasjonelle prosesser kan du få erfaringer av støtte, beskyttelse, anerkjennelse og tilhørighet. For mange kan slike erfaringer bidra til nye spor av trygghet i nervesystemet og åpne for nye måter å være i kontakt med seg selv og andre på.​