Gjennom klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår.

Les mer

Ritual. Realness. Restoration.

A sacred space to soften, listen, and remember the truth of who you are. ​​

Read more

​Velkommen til Pilates & Velværehelg – en balansert helg med pilates, pust, styrke og avspenning. Nyt varierte økter, rolig egentid, vakre omgivelser, sunn mat og velvære som gir både energi og indre ro.

​​​

Les mer

Finn ro, retning og klarhet; Lær å ta i bruk Human Design, naturens visdom og mindfulness slik at du står stødig i deg selv gjennom livets opp- og nedturer. 

​

​

​

Les mer

Bli med på en fornyende yogahelg for kvinner, i den frodige og fredelige naturen på Søsætra retreatsenter.
Vi samles for å markere et skifte – fra vinterens mørke og tunge dvale, til vårens lys, varme og nye livskraft.​

​

​

Les mer

Dette retreatet er laget for deg som vil stoppe opp og lytte innover. Her får du tid og rom til å lande, puste og oppdage hva som faktisk er viktig for deg. Vi bruker yoga, meditasjon, journaling og refleksjon til å utforske dette – ikke for å “fikse” deg, men for å støtte deg i å huske hvem du er.​​​

Les mer

Jeg inviterer igjen til en deilig helsebringende YogaHelg i naturskjønne omgivelser på Søsætra. Vi vil praktisere Klassisk yoga, pust og meditasjon samt Yin yoga og lydbad. Ingen forkunnskap nødvendig.

Bli med på en helg som inviterer til glede og indre ro. 

Les mer

Velkommen til en helg med helhetlig yoga. Du vil praktisere fysisk yoga for hele kroppen, pustepraksis og avspenning/meditasjon. Vi beveger kroppen mykt, puster dypt og hviler i stillhet; en varm invitasjon til å lande, slippe tak og bare være.

Les mer

Kun for deg som deltar, eller har deltatt, på prosessen Det Glemte Barnet. En nærende helg med meditasjon, rolig yoga, pusteøvelser og deling. Badstue/isbading, skogtur, basseng og samling rundt bålet.​ 

Les mer

I vakre og naturskjønne omgivelser blir du invitert inn til meditativ fordypelse.

En utforskning av hjerte og bevissthetens mange strenger. Dette er for alle som har en liten eller større meditasjonspraksis.​

Les mer

I prosessen Det Glemte Barnet åpner vi varsomt til dypere lag i oss. Det handler ikke om å grave i fortiden, men om å forholde deg til skjulte krefter og tidlig preging, en vev som ligger gjemt i ubevisste lag i deg, og påvirker livet ditt i dag.​​

​

Les mer

Er du glad i poesi?

Nysgjerrig på å skrive selv?

På denne retreaten vil vi kombinere mindfulnessøvelser med enkle skriveoppgaver og leke oss med ord og metaforer.

​​​

Les mer

​I vakre og naturskjønne omgivelser på Søsætra blir du invitert inn til fordypelse av hjerte og bevissthetens mange strenger. Dette er for alle som har en liten eller større meditasjonspraksis.

​

​

Les mer

​This deeply experiential, small-group workshop brings together somatic modalities, psychodrama, and narrative re-structuring (drawn from Pesso-Boyden / PBSP lineage) to help participants reconfigure relational templates, address early life wounds, and somatically imprint new inner realities.

Read more