Når sommeren begynner å slippe taket og en ny rytme kaller, inviterer vi til  vår første samling i Mã sin ånd et annet sted enn egne lokaler på Fagerborg. Det er en stor glede å kunne invitere til Søsætra, et helt nytt retreatsted i skogen to timer fra Oslo. De vakre og komfortable omgivelsene både ute og inne legger til rette  for personlig utvikling, stillhet og innsikt.

​

En nydelig liten ferie etter ferien, som vi vet mange av dere med stort ansvar for små mennesker over lang tid trenger. Et fredfylt mellomrom hvor du kan lande og integrere sommeren, og løfte blikket mot høsten og nye prosjekter.

​

Uansett om sommeren din har vært rolig, overstimulerende eller noe midt imellom, tilbyr disse dagene et rom for integrering og refleksjon. En mulighet til å vende hjem til deg selv og tre inn i det neste kapittelet med større bevissthet, klarhet og omsorg. For mange av oss føles denne tiden på året som en stille ny begynnelse – nesten mer nyttår enn nytt år – og denne retreaten er her for å støtte nettopp den overgangen.

​

Vi har satt sammen et program med alt det beste av feminin yoga: leken, dynamisk praksis; rolig, nærende yin, yoga nidra, sirkelsamling, journaling, meditasjon, stilletid og indre utforskning. Vi bruker tid i naturen: gåmeditasjon, skogsbad eller lignende - vi ser an været. Du vil også få tid til å hvile og vandre på egenhånd, lese bok på rommet, bade og ta badstue, skravle eller skrive.

​

​Retreaten er åpen for alle kvinner, inkludert gravide. Kom alene eller med en venn, og dra hjem mer forankret, næret og i balanse når du går inn i den nye årstiden.

​

Les mer om retreaten på Studio Mã's hjemmeside.