Gjennom en enkel og støttende ramme skaper vi rom for fordypning og nærvær. Programmet inviterer til felles møtepunkter gjennom dagen, men gir også mye rom for egenpraksis, tid i naturen eller hvile. Meditasjonssalen vil være åpen mellom samlingene. Det blir mulighet for individuell veiledning fra Michael for dem som ønsker det.

​

Dette retreatet gir deg en anledning til å ta pause fra hverdagens konstante informasjonsstrøm. Å være i stillhet over tid kan gjøre at vi ser oss selv og vårt liv klarere - på godt og vondt. Det kan åpne for kreativitet og en dypere forbindelse til livet.

​​​

Retreaten holdes i en ramme av stillhet, foruten erfaringsutveksling i enkelte samlinger. Vi veksler mellom perioder med meditasjon, egentid, bevegelse til musikk og erfaringsdeling.​ Deltakere oppfordres til å bevare stillheten i fellesområdene. 

​​

Retreaten passer for deg som har litt eller mye erfaring med meditasjon. For å gi deg best mulig utbytte av retreaten anbefales det å logge av og legge bort telefonen. Det vil bli oppgitt et telefonnummer som dine nærmeste kan benytte ved behov. 

​

Retreaten ledes av Michael de Vibe og Mari Aanensen. Michael har over 50 års meditasjonserfaring og har undervist og forsket på nærværspraksis i mange år. Han er utdannet allmennlege og familieterapeut. Mari er utdannet mindfulnesslærer og ergoterapeut og har mange års erfaring med å lede grupper og undervise mindfulness. Michael og Mari har kjent hverandre i over ti år og har samarbeidet om flere prosjekter. Sammen bringer de med seg en dyp erfaring og et nært samarbeid inn i retreaten.

​

Se dagsprogram, med forbehold om endringer.

​​