Du inviteres til en selverkjennelsesreise over 5 dager om livets små og store  dødsprosesser. Erfaringer viser at ved å trene oppmerksomhet på de små  slipp i hverdagen, øker vi tilliten til det store slippet ved livets slutt. Dette gir mulighet til større dybde, intensitet og ekthet i alle livets faser. Jeg har med stor ydmykhet selv fulgt andre, både privat og profesjonelt, inn i dødsprosesser - vært såkalt ”himmelmor”. Disse innsikter vil jeg gjerne dele. Hvordan vi kan hjelpe oss selv og andre til en god dødsprosess – hvordan være ”himmelmor/far”.

Selve erkjennelsen av at vi skal dø – Memento Mori - gir mulighet til større fylde og våkenhet i det livet som er. Døden handler om å kle seg naken for sine dypeste potensialer og hengi seg i tillit til dem. I denne prosessen møter vi våre begrensninger – og våre forsvarsmønstre. Det er viktig å møte disse selvavsløringsprosesser med nennsomhet og vennlighet mot seg selv. I dette oppdager vi at denne forvandlingsprosessen kan frigi mer energi. Opplevelsen kan være at mindre ytre utfoldelse kan gi anledning til mer kjærlighetsfylt indre utfoldelse. Vi vil forholde oss til de konkrete dødsfaser slik de er beskrevet blant annet i Buddhistisk litteratur og hos Kübler-Ross. Ved hjelp av meditative øvelser, samtaler og bevegelse vil vi fremme disse
prosessene.

Sentrale temaer på kurset vil være:
• Hvordan forholder jeg meg til livets mange transformasjonsfaser og til døden? 
• Om å avklare og avslutte konflikter for å få den nødvendige fred inn i dødsprosessen. 
• Om de endrede behov for kontakt i livets forskjellige faser. 
• Hvordan forholder jeg meg til livskreftene mine - og til egne nedbrytende krefter. 
• Vi vil trene hengivelse mot det klareste og kjærligste i oss.
• Å oppdage at vi ikke skal endre noe – men oppdage noe - deri ligger friheten. 
• Vi vil arbeide med å uttrykke både vårt mørke og vårt lys.