top of page

HelHjertet

Gro & Claire

12 -15 februar 2026

HelHjertet programbilde.JPG
Priser

Det er en sann glede å invitere deg inn til tre dager borte fra hverdagens kjas og mas, hvor du kan dra på oppdagelsesferd i ditt dypeste indre og finne dine største skatter. Sider av deg selv du ikke visste at du hadde, har lært å skjule eller som ikke har blitt sett for det de faktisk er, vil bli løftet frem i lyset.

​

Delene av deg som føles "ødelagte eller feil" er faktisk noen av dine mest unike gaver og talenter. I løpet av disse tre dagene sammen vil du oppdage at det å møte og omfavne ALLE sider av deg selv kan gjøres med kreativitet, nysgjerrighet og letthet. Dyp og varig transformasjon trenger ikke å være "hardt arbeid" når rommet som skapes oppleves trygt og fylt av åpenhet og aksept.

​

Kort oppsummert:

· 3 netter på Søsætra (12.-15. februar 2026)

· Deilig plantebasert mat

· Svømmebasseng og boblebad

· 3 dagers guidet reise med kraftfullt hjerterituale

· Ditt eget keramiske hjerte du tar med hjem

· Kakao-seremoni og Aromapunktterapi

· Oljeblanding og e-bok guide for integrasjon

· Retreaten er på norsk

​

The Heart Ritual av Open Your Heart Studio

Som en gyllen tråd gjennom hele denne retreaten ligger dette nydelige og kraftfulle hjerteritualet. I en verden som ber oss om å gå raskt videre eller bite tennene sammen og være sterke, er det mange hjerter som forblir "knust". Det handler ikke om at du skal "riste av deg" smerten din, eller at dette er en "quick fix". Dette hjerteritualet guider deg gjennom en myk, kraftfull måte å møte smerten, og kommunisere med hjertet ditt, slik at det kan transformeres fra innsiden.

​

Du får ditt eget håndlagde keramiske hjerte vi skal jobbe med. Inspirert av den japanske kunstformen Kintsugi, skal vi med gull, kjærlige hender og bevissthet lappe sammen sprekkene. Ikke for å reparere det som er ødelagt, men for å feire delene som en del av din unike historie. Du gjør sprekkene dine til gull.​​​​​​

Dato og tid:

Starter: Torsdag 12. febr 2026, 16:00

Slutter: Søndag 15. febr 2026, 14:00

Kursavgift*: 

Earlybird: 4800,- (innen 1.10.25)

Ordinær pris: 5500,- 

*Kost/losji ikke inkludert

Rom og måltider*:

Priser for 3 netter, pr person, inkludert tre måltider.

*Kursavgift ikke inkludert. 

Dobbeltrom,

eget/delt bad               (pr natt 900,-)

2700,-

Enkeltrom i hytte,

delt bad                       (pr natt 1300,-)

3900,-

Enkeltrom hovedhus,

delt bad                       (pr natt 1500,-)

4500,-

Enkeltrom i låve,

eget bad, små               (pr natt 1500,-)

4500,-

Enkeltrom i låve,

eget bad, store              (pr natt 1700,-)

5100,-

Når hjertet åpner seg, skjer noe magisk: kjærligheten begynner å flyte, akkurat som gullet vi leker med. Forsiktig først, deretter sterkere og sterkere. Du mykner fra innsiden, spenninger smelter og emosjonell balanse gjenopprettes. Du føler deg lettere igjen, beveger deg gjennom livet med fornyet energi og dypere motstandskraft.

​

Aromapunktterapi - Plantenes visdom møter kroppen der den er

Aromapunktterapi er en genialt enkel, men kraftfull metode hvor vi påfører eteriske oljer på spesifikke akupunkturpunkter for å skape dype bevegelser i kropp, sinn og sjel. Gjennom denne guidede praksisen kobler vi plantenes energetiske potensiale med meridiansystemet vårt.

​

Denne målrettede tilnærmingen har særlig dyp effekt på nervesystemet vårt, beroligende, balanserende og skaper bevegelse i fastlåst energi. Oljene og akupunkturpunktene på retreaten er spesielt tilpasset hjertehealing, og vil støtte deg i å slippe mønstre og trossystemer som ikke lenger tjener deg.

​

Trygghet, Næring og Tilhørighet

Med nærende kakao, vakre seremonier, dype meditasjoner og aromapunktterapi i et felleskap med andre kvinner som også ønsker å være ekte og hele, blir du HOLDT i en HELHET av myk tilstedeværelse og bevissthet. Skogen, stillheten, svømmebasseng og den nydelige maten på Søsætra legger de nydeligste rammene rundt denne reisen.

​

Du vil få verktøy for å møte deg selv med større aksept. Du vil bli guidet til å lytte til ditt eget hjerte og din egen indre visdom, gjennom meditasjoner, det konkrete arbeidet med ditt keramiske hjerte, kombinert med plantenes mykgjørende kraft. Du lærer å lytte, forstå og stole på egne følelser på en ny måte, og våge å være mer av den du virkelig er.

​

I dette rommet er det ingenting vi skal prestere eller bevise. Vi skal bare være - med det som er. Puste, kjenne og finne gullet som allerede bor i oss.

​

Retreaten er åpen for alle som lengter etter noe dypere og mer ekte, ønsker å sakke ned og lytte innover, og er klare til å møte seg selv som hele mennesker med letthet og nysgjerrighet.​​​​

Dine guider på HelHjertet reisen/om oss

​Kursholderne har begge gjennomgått dype personlige transformasjoner fra å leve "fra hodet" til å finne tilbake til kroppens og hjertets visdom. De brenner for å guide kvinner gjennom denne reisen med letthet og glede.

Gro Hatlemark har undervist i over 20 år og har utdanning og sertifiseringer innen Aromapunktterapi, kakaoseremoni-fasilitering, yogalærer, Human design og BioDynamic Touch. Se Gros hjemmeside her. 

Claire Day har bakgrunn som intensivsykepleier, utdannet Aromapunkt-terapeut og EFT-terapeut, Master Reiki-utøver og har “Postgraduate Certificate in Workplace Wellness” fra Trinity College Dublin.​ 

gro og claire.jpg
bottom of page