Velkommen til vår retreat. Vi, Anne Mette Tveiten og Klement Trabolt ønsker deg hjertelig velkommen til en langhelg her på vakre Søsætra. Et sted der stillhet, natur og nærvær gir rom for å puste dypt og finne tilbake til deg selv.

​

Denne helgen handler om å senke skuldrene, lande i kroppen og kjenne på egen kraft. Gjennom gode nydelige måltider, myk morgenyoga, egentid, guidede meditasjoner, foredrag, svømming og rolige turer i naturen får du oppleve hvordan roen sakte finner veien inn. Vi varmer oss i badstuen (kun damer), deler gode samtaler om livet og tilbyr gode behandlinger som støtter deg der du er.

​

Retreaten har fått navnet “Pust, jenta mi” fordi helgen handler om akkurat det. Å legge fra seg kravene om å prestere og være sterk hele tiden. Så pust jenta mi og vit at du trenger ikke fikse alt nå. Du trenger ikke være sterk hele tiden. Verden har fortalt deg at du må prestere, smile, være flink, være alt. Men akkurat nå denne helgen skal du bare få lov å være, her i dette øyeblikket og vite at du er mer en godt nok. Det er greit å kjenne at du er sliten. Det er greit å føle seg liten. Det er greit å gråte og du er ikke svak fordi du kjenner på alt. Husk at du er sterk fordi du våger å kjenne. Du er vakker, ikke på tross av det du bærer, men på grunn av det. Vi skal lære deg å bruke pusten riktig, så du kan slipp alle krav og forventningene  og samtidig minne deg på at du ikke trenger  å ha alle svarene, du trenger ikke klare alt alene. Det er lov å be om hjelp. Så pust jenta mi og bli meg på vår fine reatreat her på fineste Søsætra og vi vil hjelpe deg trygt på vei.

 

​Husk! Det er  kjærlighet i hvert hjerteslag. Mot i hvert åndedrag. Det er styrke i å hvile og finne energi i naturen og det er kraft i deg som ingen kan ta fra deg og dette er noe av det vi vil hjelpe deg å kjenne på denne helgen og samtidig gi deg gode sunne verktøy som du kan ta med deg hjem.

​

​Som vi gleder oss til å tilbringe denne helgen sammen med dere! 

​

Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål. 

​

​Med varme hilsen

Anne Mette Tveiten og Klement Trabolt ​