Jeg inviterer igjen til en deilig helsebringende YogaHelg i naturskjønne omgivelser på Søsætra ute i skogen ved Elverum. 

​

Gi deg selv egenomsorg å bli med på en helg som inviterer til glede og indre ro. Kom alene, sammen med en venn eller partner.

​

Vi vil praktisere Klassisk yoga, pust og meditasjon samt Yin yoga og lydbad. Ingen forkunnskap nødvendig.

​

Sætra har et tjern omkranset av naturskjønne omgivelser. Et basseng inne og badstu ute ved tjernet. Vi har mulighet til å praktisere uteyoga når været tillater det. 

​

Vi har oppmerksomhet på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta. Vi praktiserer rolig yoga med myke yogastillinger i flytsekvenser og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger, som setter seg fast i kroppen i en hektisk hverdag.

 

Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn;​

​

💚Pusten flyter bedre

💚Kroppen slipper taket

💚og du kan oppleve en dypere kontakt med deg selv igjen med en indre ro​

​

​Se programmet her. 

​

I yogasammenheng er klangene fra krystallinstrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yogapraksisen, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.

‍

Her er det rom for at du kan trekke deg tilbake for deg selv om du ønsker det

​

En helg hvor du tar vare på hele DEG 💚

​

Shiatsumassør Ofelia er med også denne helgen om du ønsker å booke en time med henne. Du kan lese mer om henne her. ​